13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 169,15g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Hileret Stevia, Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Descremada, Café, Galletas de Arroz, Huevo. Öğle Yemeği: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Morrón, Zanahoria Cocida, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: SanCor Queso Pategras, Aceitunas Verdes, Manzana Verde, Banano. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|