13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 91,00g | Karb: 217,59g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Воздвиженский Хлеб Булочка Сдобная с Яблоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Fruttis Йогурт Черника, Imlek Греческий Йогурт, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Колбаса Чайная Традиционная, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Хлеб Насущный Сырники, Русский продукт Конфитюр Абрикосовый . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|