05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 118,89g | Prot: 47,65g | Karb: 180,89g.
Kahvaltı: Сыркофф Рожок с Варёной Сгущёнкой в Глазури, Киндер Шоколад, Lay's Чипсы, Натси Ядра Кешью Жареные, Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Cheese-Cake.Ru Круассан с Абрикосовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monkeyfankey Kilo Geçmişi
|