03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 146,23g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Геркулес Хлопья Овсяные, Questbar Cookies & Cream, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Seapoint Farms Edamame Crunchy Coated Premium Black, Огурец (с Кожурой), Перекресток Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|