13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 36,83g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, İçim Labne, Salatalık, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Ceviz. Akşam Yemeği: Pancar, Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Hurma, Kiraz Domates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lipton Slim Plus Kayısılı, Nar, Muz. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|