13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 67,74g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: Салат Щетка, Сахар, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. Akşam Yemeği: Горчица, Сметана 20%, Бахетле Пельмени с Курицей. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко Зеленое, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|