13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 77,56g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, MacCoffee З Ароматом Згущеного Молока. Öğle Yemeği: Hokkaido Club Унаги, Своя Лінія Смесь Овощная Wok, АТБ Помидор , De Lucia Моцарелла, Айфуд Лаваш Армянский, Heinz Zero, Сир Дитячий, Veladis Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Fitwin Forma Bar, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Вівсянка Банан-Полуниця Бц. Aperatifler/Diğer: Айфуд Лаваш Армянский, АТБ Банан, Millennium Golden Nut Hazelnuts Dark Chocolate , Круасан Сільпо з Заварним Кремом, Круасан Сільпо,Маскарпоне-Чорниця. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|