|
День третий из 72. В калораж вроде вписываюсь, с шагами тоже сегодня выйдет - дошагаю десяточку.. С энергией пока туговато..
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 65,97g | Karb: 80,60g.
Kahvaltı: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье, Банан. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Желтый Полосатик. devamı için...
|
sabit kilo
|