14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 51,80g | Karb: 152,62g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Tumis Daun Pepaya, Ikan Mujair Goreng, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Udang Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Semangka, ABC Kecap Manis, Nanas, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina yulianti Kilo Geçmişi
|