14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 83,79g | Karb: 189,50g.
Kahvaltı: Oatly 燕麦奶, 牛油果, 山姆 蔓越莓贝果. Öğle Yemeği: 河粉, 越南牛肉汤河粉. Akşam Yemeği: 暴肌独角兽 奥尔良鸡小胸, if 椰子水, 混合蔬菜（冷冻）. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|