03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 139,89g | Prot: 108,11g | Karb: 146,16g.
Öğle Yemeği: Mars Ice Cream (51ml), Spaghetti Carbonara, Gouda Gerieben, Aldi Antipasti Creme Feta. Akşam Yemeği: Pfirsiche. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Beck's Bier (500 ml). devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Step - 40 dakika, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 11 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|