14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 137,77g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Съешь Меня Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Помело, Вареное Яйцо, Горбуша, Окей Груша Конференс, Energy Diet Шоколад, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|