14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 80,12g | Karb: 224,36g.
Kahvaltı: Фермерское Литвиновское Сметана 10%, Молоко Бурятии Творог 2%, Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями, Кофе (Растворимый), БМПК Сервелат Гост, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная, Яйцо, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Гипар Повидло Абрикосовое, Чай, Оладьи, Щи Кислые, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Байкальский Сгущённое Молоко, Мандарины, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Hame Паштет Тунец, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями, Оладьи, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|