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Amo porque a veces no se que comer, y me meto aca y con sus publicaciones me dan muchas ideas 🫶🫶
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60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1379 kcal
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Yağ: 52,43g | Prot: 115,77g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Banana, La Serenísima Leche Proteica, La Virginia Café Molido. Öğle Yemeği: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Masseube Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Leche Proteica, La Virginia Café Molido, Granger Cupcake Proteico, Mani King Pasta de Maní Natural. devamı için...
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sabit kilo
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