14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 112,52g | Prot: 110,93g | Karb: 206,97g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Качественные Продукты Оладьи Классические, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бон Матин Сыр Творожный, Летний День Молоко 3,2%, Булочка Пп. Öğle Yemeği: SPAR Тефтели Особые в Грибном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Налистники с Творогом и Клубникой, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|