14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 118,88g | Karb: 185,40g.
Kahvaltı: Корзиночки с творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Черника. Öğle Yemeği: Перекресток Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом, Салат из пекинской капусты, Гречка с мясом и грибами. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Майонезный Соус , 1 Лаваш Тонкий (Куединский), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Леовит Кисель Витаминный Форте, Кф Баттерфляй Печенье Заварное Колечки Хрустящие с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|