14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 47,57g | Karb: 41,20g.
Kahvaltı: Krutonoff Сухарики Пшеничные с Чесноком , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Беляевский Хлеб Хлеб ЗОЖ Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Beerka Арахис Жареный Соленый, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Кешью Ярче. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya_Sarnikova Kilo Geçmişi
|