14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 66,09g | Karb: 173,84g.
Kahvaltı: Adria Torrada Multigrãos, Equaliv Colágeno, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Qualitá Tomate Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Torta de Frango, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Cacau Show Trufa Maracuja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras Cozidas, Cebolas, Queijo Branco, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|