14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 89,61g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Мясновъ Хлеб для Тостов на Молоке, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Икра, Батон, Помидоры, Goccia D'oro Виноградное Масло, Кабачок Жареный на Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Ferrarini Пармезан. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Заливное с Говядиной и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|