14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 71,55g | Karb: 95,69g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Марго и К Лаваш Элегантный . Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Замороженная Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|