11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 132,58g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Milfina Butter , Weichkäse, Weizenbrötchen, Dinkel-Brötchen (70g), Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Milbona Cremosano 7%, Gut & Günstig Party Garnelen, Lidl Party Garnelen, Barilla Nudeln Gekocht, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Schmitz Kasseler-Braten. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (25g), Merci Lovelies. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|