14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 160,43g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Рис, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Белевская Пастила Классическая, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Зеленая Линия Белевская Пастила Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|