14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 58,57g | Karb: 252,78g.
Kahvaltı: Виноград, Kibarzade Çikolatali Kestane Şekeri, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком, Кофе. Öğle Yemeği: Nestle Gold Selection с Цельным Миндалём и Кокосом, Selfish Tuna в Собственном Соку, Картофель Отварной, Kibarzade Çikolatali Kestane Şekeri, Кофе, Hastel Tortilia Lavaş. Akşam Yemeği: President Сыр, Чай, Вьетконг Манго Сушеное. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella Biscuits, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|