14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 29,02g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Jaffa Сок Яблочный, Картофельное Пюре на Воде, Яготинське Молоко 2,6%, Чеснок, Ашан Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Спец Цех Сосиски из Индейки. Akşam Yemeği: Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Фрукты Слива. Aperatifler/Diğer: Дмитрук Kabanosy Delicate, Pit Bull Энергетический Напиток, Дмитрук Kabanosy Delicate, Белая Бяроза Пломбир Крем-Брюле С Карамельным Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annacehovska7 Kilo Geçmişi
|