LizaLoses45kg Günlüğü, 14 Mar 24

Пост депрессии :
11 января мой супруг уезжал в командировку и я очень хотела похудеть на 10кг к его приезду, но то простыла, то кд, то плато…. И скинула я за время его отсутствия 5,7 кг. И это за 2.5 месяца…. Это очень и очень плохо. Приезжает через 2 недели и я одновременно Рада и расстроена…..😔

87 kg Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.    Geriye kalan: 7,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1759 kcal

Yağ: 152,54g | Prot: 110,18g | Karb: 14,75g.   Kahvaltı: Коровкино Сметана 15%, Оладьи Миндальные, Кур Б, Огурец (с Кожурой), Бродич Капуста Квашеная, Сыр Рубин , Риат Грудинка Копченая, Коровкино Сметана 15%, Оладьи Миндальные, Кур Б. devamı için...