14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 61,83g | Karb: 97,22g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Mozzarella, Kirschtomaten, Aldi Emmentaler Gerieben, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Laugenbrezeln, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Aperatifler/Diğer: DM Protein Linsen Chips, Croissant. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|