14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 46,65g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Banane, Lidl Topfenkornweckerl , Milfina Leichte Milch, Filterkaffee. Öğle Yemeği: Grafschafter American Sandwich Vollkorn , Clever Toastschinken, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Clever Mozzarella Gerieben. Akşam Yemeği: Banane. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|