14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 98,20g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Deluxe Macarons, Terre Ducali Coppa Arrosto, Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom, Polarbröd Pärlan Vete, Tea (Brewed) . Kahvaltı Sonrası: Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Eat Natural Cashew & Blueberry. Öğle Yemeği Sonrası: Marabou Home Style. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , ICA Vetemjöl, Egg, Kronfågel Kyckling, Zeta Rapsolja, Livsmedelsverket Gurka, ICA Sallad. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|