14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 67,84g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Roshen Minky Binky, Чай, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры Черри, Maasdam Сир 45%, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Яблоко, Ферма Кефир 2,5%, Своя Линия Сир Кисломолочний , Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Зеленый Борщ, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый , Lovare Cleopatra's Night , Своя Линия Курага, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
502 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 29 dakika, Имба - 22 saat ve 9 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dairesel Çalışma - 22 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|