13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 70,42g | Karb: 156,51g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Чай, Яблоко, Фанни Йогурт Полуниця, Своя Линия Сир Кисломолочний , Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Зеленый Борщ, Чай, Малина, Овсяная Каша на Воде, Своя Линия Курага, Сушеные Груши. devamı için...
|
|
499 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 11 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Dairesel Çalışma - 22 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 32 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|