14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 55,62g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Самокат Кефир 1%. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_nikitosinka Kilo Geçmişi
|