14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 102,48g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Пятый Сезон Овощная Смесь. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Global Village Вишня без Косточки . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓 Kilo Geçmişi
|