07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 156,97g | Karb: 109,17g.
Kahvaltı: Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец, Sveza Фета Нежная, Рубленые котлеты из грудки. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец Гречневый, Рубленые котлеты из грудки, ВкусВилл Заливное из Индейки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|