jasonfahy Günlüğü, 03 Haz 15

03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
112,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1380 kcal Yağ: 37,43g | Prot: 44,77g | Karb: 225,98g.   Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector. Öğle Yemeği: Apples, Blueberries, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Aperatifler/Diğer: Oreo Ice Cream Sandwich, McDonald's Chocolate Chip Cookie. devamı için...
2740 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jasonfahy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.