14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 46,38g | Karb: 68,02g.
Kahvaltı: Сметана, Мясновъ Сырники из Творога 9%. Öğle Yemeği: Слово Мясника Вырезка Свиная, Берёзка Гречка Отварная с Луком. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sleepinglizard Kilo Geçmişi
|