07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 61,77g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Виноград, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Easy Food Лук Жареный Сушеный, Сыр Стародубский Пармезан, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Морковь, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Банан, Мандарины, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 15,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|