14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 135,00g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: Meijer High Performance Protein Shake Caramel, Quaker Old Fashioned Oats, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Öğle Yemeği: Burger King Whopper NO Cheese NO Bun. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao, Bananas, Barebells White Chocolate Almond Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|