14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 76,93g | Karb: 277,31g.
Kahvaltı: Apples, Franz Old Fashioned Petite Donut Holes, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Pickles, Sun Chips Harvest Cheddar, Panera Bread Napa Almond Chicken Salad on Country Rustic Sourdough - Whole. Akşam Yemeği: Great Value Bran Flakes Cereal, 1% Fat Milk, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sour Cream, Cheese Pizza, Fritos Original Corn Chips, White Rice, Black Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: 365 Peanut Butter Pretzel Nuggets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|