10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 57,54g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сгущёнка. Öğle Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Макароны Отварные, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Сэндвич, Baresto Сироп Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Primfood Попкорн Карамельный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_nikitosinka Kilo Geçmişi
|