14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 16,34g | Prot: 50,22g | Karb: 40,89g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão. Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Light, Bolo fit. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|