14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 153,24g | Prot: 165,35g | Karb: 225,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой, Ашан Сухари из Хлеба, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Увелка Ячневая. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Банан, Фисташки, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|