13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 116,89g | Prot: 154,85g | Karb: 238,12g.
Kahvaltı: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кускус. Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Ржаной Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин Кокос, Geneticlab Протеин Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|