14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 49,73g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Labu Air, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kurma, Kecambah, Kangkung, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Kokita Sambal Terasi. Aperatifler/Diğer: Dadar Gulung, Indomaret Samosa, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egyaprilliyana Kilo Geçmişi
|