12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 11442,57g | Prot: 11160,85g | Karb: 202,73g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Salada Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Maçã, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Mingau de Aveia. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|