|
수면시간 1시~8시
저녁 양조절을 나름 잘했다
외근갔다 집에서 밥 해먹고 튀밥? 볶음곡물을 먹긴했다 + 꿀 스틱 1개
그런데 7시간 이상 자도 피로가 잘 안풀리는 느낌이 있다
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|