08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 121,50g | Prot: 170,34g | Karb: 210,48g.
Kahvaltı: Whole Milk, Egg, Fast Fixin' Country Fried Steak, Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: No Name Original Salmon Fillets, Kroger Fully Cooked Pork Sausage Patties. Akşam Yemeği: Ore-Ida Golden Tater Tots, Planters Honey Roasted Peanuts, Del Monte Canned Corn, Green String Beans, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Safeway Chocolate Iced Donut, Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|