09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 154,61g | Prot: 164,29g | Karb: 197,29g.
Kahvaltı: Kroger Fully Cooked Pork Sausage Patties, Egg, Fast Fixin' Country Fried Steak, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Planters Honey Roasted Peanuts, Apple Pie , Watermelon . Akşam Yemeği: Atlantic Salmon (Farmed) . Aperatifler/Diğer: Apple Pie, Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|