14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 109,42g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral 30%. Öğle Yemeği: Omelete de Frango. Akşam Yemeği: Doce de Leite, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Palmito. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Yakult Yakult, DIA Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|