15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 60,14g | Karb: 59,30g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Буженина, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Отварная, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Akşam Yemeği: Natige Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Буженина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|