15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 107,61g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с мясом и грибами, Салат из пекинской капусты, Корзиночки с творогом. Akşam Yemeği: Салат из пекинской капусты, Клементины, Сазан Жареный, Картошка Печеная, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кф Баттерфляй Печенье Заварное Колечки Хрустящие с Сахаром, Леовит Кисель Витаминный Форте, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Лента Пирожок Домашний с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|